|
Доброго Замечательного Дня, для ВАС!!!❤️👍🤝
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
1669 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 125,86g | Kulhyd.: 187,15g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лузинская Крыночка Снежок , Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Салат Свекольный с Черносливом, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Frokost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Моя Цена Перья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Папа Может Ветчина Мясная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Суворовский . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|