Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
1165 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 88,62g | Kulhyd.: 37,03g.
Morgenmad: Haşhaşlı Çörek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andet: Hurma, Badem. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapbadilli269's Vægt Historie
|