Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
1465 kcal
|
Fedt: 44,28g | Prot.: 107,35g | Kulhyd.: 155,96g.
Morgenmad: Midori Вермишель из Чёрного Риса, Куриное Филе Вареное, Кабачок. Frokost: 48 Копеек Мороженое Красный Бархат. Aftensmad: Грабли Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Andet: Fini Jelly Berries, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Bodybuilding - 23 minutter, Madlavning - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|