Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2015
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74 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2015:
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1228 kcal
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Fedt: 18,99g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 198,57g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Frokost: Auchan Pâtes Torti, Steak Haché 5%, Haricots Verts, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Auchan Pâtes Torti, Oeuf Dur, Vinaigrette, Tomates. Snacks/Andet: Pain aux Céréales, Café. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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