Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2015
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2015:
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2022 kcal
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Fedt: 79,58g | Prot.: 61,75g | Kulhyd.: 251,40g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Nudeln (Gekocht), Leerdammer Leger, Edeka Geflügelsalami, Landliebe Butter, Steinecke Laugenecke, Steinecke Vollkornbrötchen. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Groß), Schwartau Samt Aprikose, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Kinder Country. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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