|
alhamdulillah stay aja.. jgan naek.. kemarin makan buanyaak
|
79 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
|
1423 kcal
|
Fedt: 63,94g | Prot.: 118,24g | Kulhyd.: 85,46g.
Morgenmad: Kalbe Femmy Fyber. Frokost: Pronas Saus Lada Hitam, Steak Daging Sapi, Engel Mashed Potato With Milk, Keju Parmesan Parut Kering, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|