|
Bu hafta ciddi koşu yapacağım için kendimi yeme konusunda serbest bırakıyorum.
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
İyi koşmalar canım.Ben uzun süreli koşamıyorum nefesim tıkanıyor bnm yerimde koş🥰😍
11 aug 24 af medlem: invisible guest
|
Ne yapmayi planlıyorsunuz? Kolay gelsinn 🙌🏾
11 aug 24 af medlem: Overpass
|
11 aug 24 af medlem: Zeynep…..
|
@invisible guest Emel eğer o durumda isen, önce dayanıklılık koşulari yapacaksin. Zamanla geliştiğini göreceksin.
11 aug 24 af medlem: htcnur
|
@overpass Hedefimde aralıksız 21 km var. Su ve tuvalet molalari olacak.
11 aug 24 af medlem: htcnur
|
Allah razı olsun zeynebim @Zeynep...
11 aug 24 af medlem: htcnur
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|