Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
|
1280 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 116,15g.
Morgenmad: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Пирожок с Картошкой, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Пережарка, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aftensmad: Шашлык из Свинины. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 33 minutter, Google Fit - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Vægt Historie
|