Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
1246 kcal
|
Fedt: 49,52g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Frokost: Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Moderna Pasta Tornillo, Nutribits Lechuga Orejona, Calabaza, Hunts Salsa de Tomate para Pasta Tradicional. Aftensmad: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacates, Zanahoria, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Tomates Rojos. Snacks/Andet: Mandarinas. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Caminar - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marsandez's Vægt Historie
|