Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
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117 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
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3828 kcal
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Fedt: 272,35g | Prot.: 156,15g | Kulhyd.: 168,56g.
Morgenmad: Spiegelei, Lyoner, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Lätta Lätta Extra Fit, Harry Vital + Fit Brot (56g). Frokost: Kartoffelsalat, Edeka Bratwurst Schnecke, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bratwurst, Putenschnitzel. Snacks/Andet: Nestle Pirulo Watermelon, Milka Darkmilk Nougat-Creme. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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