Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
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2772 kcal
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Fedt: 85,54g | Prot.: 229,71g | Kulhyd.: 228,27g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Like Meat Like Grilled Chicken, Simply V Hirtengenuss, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Zwiebeln, Like Meat Like Grilled Chicken. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Alpro Erdbeere, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Clear Vegan Protein Lemon & Lime, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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