Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
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2461 kcal
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Fedt: 165,76g | Prot.: 195,43g | Kulhyd.: 47,63g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Bierschinken, Gutfleisch Schinkenspeck, Milfina Butter , Ja! Gouda Holland Jung, Pick Original Ungarische Salami, Gekochtes Ei, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Bio Company Blaubeeren, Simply Keto Keto Granola Ceylon Zimt, Milbona Quark 20%. Aftensmad: Purland Minutensteak Vom Schwein, Milbona Weißkäse in Salzlake, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Schweinelende (Filet), Börner Eisenacher Käsegriller, Aldi Nackensteaks, Aldi Grillfackeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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