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Ich bin sehr begeistert, dass ich nach 2 Wochen Urlaub mit einigen Restaurantbesuchen, aber viel Bewegung sogar weiter abgenommen habe. Das ist mir noch nie zuvor gelungen.
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
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1408 kcal
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Fedt: 32,98g | Prot.: 137,22g | Kulhyd.: 169,13g.
Morgenmad: Butter, Marmelade, Campingbrötchen, Myprotein Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Milbona Skyr Pur, Vemondo Haferdrink, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Konjaknudeln, Hello Fresh Bulgogi Soße, Sesamöl, Möhren, Chinakohl, Zwiebeln, Aldi Garnelen, Konjaknudeln. Aftensmad: Lidl Hähncheninnenfilet, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Spitzpaprika. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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