Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2024
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2024:
|
1882 kcal
|
Fedt: 99,93g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 210,91g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо. Frokost: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Кофе. Aftensmad: Чай с Сахаром, Варенье, Блины на Молоке, Велком Грудинка Домашняя, Картофель Отварной, Бутерброд. Snacks/Andet: Яблоко, Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Træning - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|