Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
|
119,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
|
2593 kcal
|
Fedt: 71,26g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 207,99g.
Morgenmad: Bananas . Frokost: Anchor Butter, Scrambled Egg , Roberts Bakery Wholemeal Bread. Aftensmad: Tesco Value Potato Salad, Sunflower Oil, Tesco Value Chopped Tomatoes, Heinz Baked Beans , Tesco Pork Mince 10% Fat. Snacks/Andet: Schweppes Indian Tonic Water (Can), Gin, Sauvignon Blanc Wine , Wall's Calippo Cola, Chocolate Covered Caramel Lollies. mere..
|
|
5492 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Cykling - 14 minutter, Sove - 7 timer, Apple Health - 16 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
graceyjason's Vægt Historie
|