Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2015
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2015:
|
2081 kcal
|
Fedt: 100,93g | Prot.: 138,15g | Kulhyd.: 165,70g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Salmone, Daruma Nigiri Salmone. Aftensmad: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Feta Cheese. Snacks/Andet: Kinder Choco Fresh, Watermelon. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|