Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
|
97 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
|
2349 kcal
|
Fedt: 57,75g | Prot.: 145,43g | Kulhyd.: 318,31g.
Morgenmad: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Индилайт Ветчина Мраморная, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Голубика, Верный Сгущенка, Киви, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Frokost: Оливье Жиру Рулет из Кабачка с Курицей, Салат Овощной, RIOBA Сок Ананасовый. Aftensmad: Токио Сити Ролл Тёплый Ролл C Креветками в Сливочном Соусе, Токио Сити Цыплёнок в Кисло-Сладком Соусе, Абсолютно для Всех Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Andet: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|