Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1321 kcal
|
Fedt: 48,06g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 159,54g.
Frokost: Bakwan, Ubi, Bacang. Aftensmad: Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Nasi Putih, Ikan Ekor Kuning, Tumis Genjer, Omelet Mie. mere..
|
Taber 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tb 164cm, target bb 48kg's Vægt Historie
|