Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
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1851 kcal
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Fedt: 105,51g | Prot.: 95,94g | Kulhyd.: 98,84g.
Morgenmad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Forellenfilets, Naturjoghurt. Aftensmad: Merlot, Tomaten, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Gurke (mit Schale), Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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