Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
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127,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
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1641 kcal
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Fedt: 62,93g | Prot.: 137,91g | Kulhyd.: 128,80g.
Morgenmad: Ovo, Frango Desfiado, Amêndoas. Frokost: Repolho-Roxo, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Andet: Cacau Show Lanut Pistache, Laranja Pêra, Rúcula, Ovo, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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