Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1402 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 213,08g.
Morgenmad: Suco Detox, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. Frokost: Carne, Purê de Batata, Pupunha, Alface, Tomates. Aftensmad: Angu, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
erikarmelo's Vægt Historie
|