Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
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1837 kcal
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Fedt: 62,84g | Prot.: 114,40g | Kulhyd.: 236,87g.
Morgenmad: More Nutrition Schokodrops, TiP H-Vollmilch 3,5%, More Nutrition No More Sugar, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding + Topping Schoko, Trattoria Alfredo Baguette Schinken. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, AH Suikerwafels. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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