Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1299 kcal
|
Fedt: 28,66g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 197,89g.
Frokost: 알티스트 설탕대신 스테비아 딸기잼, 호밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 청정원 콩담백면 비빔국수, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. Aftensmad: 곰곰 곰곰 소중한 잡곡밥, 오뚜기 컵누들 마라탕, 곰곰 곰곰 청양 고추맛 닭가슴살 큐브. Snacks/Andet: 하루견과 넛츠 오리진스, 곰곰 곤약젤리 복숭아, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 카카오. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|