Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
|
55,0 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
|
1515 kcal
|
Fedt: 56,10g | Prot.: 106,07g | Kulhyd.: 135,99g.
Morgenmad: Chikalab Коллаген , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Голубика, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Atletia BCAA 6000. Frokost: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|