Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
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48,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
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718 kcal
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Fedt: 33,13g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 41,07g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Frokost: Islos Feta AOP Grecque, Carrefour Surimi, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Aftensmad: Boisson Hibiscus, Islos Feta AOP Grecque, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Andet: Pastèque, Carrefour Amandes . mere..
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1257 kcal
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Motion:
Sove - 9 timer, Bowling - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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