Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
|
2451 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 190,35g | Kulhyd.: 246,58g.
Morgenmad: Native Açúcar Demerara, Growth Supplements Soy Protein Morango, Itambé Iogurte Natural Integral, Ovo, Canto de Minas Queijo Cottage, Pura Vida Ghee, Fibra da Casca Maracujá, Farelo de Aveia, Psyllium. Frokost: Molho Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Yoki Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alho, Amendoim, Soya Óleo de Girassol , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Istambul Tahine, Vapza Grão de Bico. Snacks/Andet: Native Açúcar Demerara, Suco de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Natural One Suco de Maçã Integral . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|