Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
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55 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
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1523 kcal
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Fedt: 55,21g | Prot.: 79,92g | Kulhyd.: 184,50g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia. Snacks/Andet: Brownie do Luiz Brownie Original. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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