Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2015
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102,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2015:
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1620 kcal
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Fedt: 59,79g | Prot.: 94,33g | Kulhyd.: 178,11g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Aceite de Oliva, Mandarinas, Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andet: Cepita Jugo de Naranja, Felfort Barra de Cereal (Roja). mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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