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Puh, wohl etwas viel gegessen am Wochenende und dann auch noch Zyklus...
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
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1884 kcal
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Fedt: 94,04g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 178,15g.
Morgenmad: Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Nektarinen, Börek. Frokost: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, REWE Honig Senf Dressing, Bonduelle Kichererbsen . Aftensmad: Wheaty Virginia Steak, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. mere..
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Tager 4,7 kg om Ugen
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