Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
1375 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 85,65g | Kulhyd.: 134,04g.
Morgenmad: O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Увелка Крупа Ячневая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Leaftogo Коллаген, Alti Camembert, Сливочное Масло, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Смак Хлеб Бородинский. Frokost: Лосось на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aftensmad: Chikalab Chika Layers Peanut & Caramel. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|