Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2015
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2015:
|
4809 kcal
|
Fedt: 146,87g | Prot.: 138,57g | Kulhyd.: 384,52g.
Morgenmad: Rolada Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko Gotowane, Zielona Papryka, Pomidory, Develey Stołowa Musztarda, For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Snacks/Andet: Biedronka Cola Original, Lech Piwo, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Pszenny, Wódka, Tymbark Sok Multiwitamina, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Pszenny, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rapman93ebr's Vægt Historie
|