Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
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2579 kcal
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Fedt: 77,83g | Prot.: 189,10g | Kulhyd.: 246,42g.
Morgenmad: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Alpro Red Fruits. Frokost: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Grilled Chicken, Gurke (mit Schale), Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Alpro Lemon Cheesecake, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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