Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
1906 kcal
|
Fedt: 73,78g | Prot.: 107,88g | Kulhyd.: 194,81g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee basis, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Perziken, AH Cottage Cheese Light, Kruidvat Pure Whey, Quaker Havermout (40g), Banaan, Ei. Frokost: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bonduelle Linzen, Bosui of Lenteui, Tonijn in Water (uit Blik), Rozijnen, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Aftensmad: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaat en Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Honig Wraps Klein. Snacks/Andet: Magnum Mini Double Raspberry, AH Watermeloen, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|