Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2015
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2015:
|
858 kcal
|
Fedt: 31,18g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 80,52g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Purland Hackepeter, Edeka Toast, Kaffee. Frokost: Bulgur (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt. Aftensmad: Gefüllte Zucchini. Snacks/Andet: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|