Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
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1709 kcal
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Fedt: 48,56g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 163,02g.
Morgenmad: Balisto Muesli-Mix, Kaufland To Go Mini Möhren, DM Sportness Protein Drink Vanille , Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Cucina Grissotti Sesam, Aldi Protein Riegel Brownie, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Aldi Salatcup Hähnchen. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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