Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
3286 kcal
|
Fedt: 70,28g | Prot.: 222,63g | Kulhyd.: 456,13g.
Morgenmad: Красная Цена Зефир Ванильный, Sporty Протеиновое Печенье, Стоинг Казеин, Магнит Банан. Aftensmad: ВкусВилл Манго, Креветки (Вареные или на Пару), ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Авокадо Авокадо, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Финики. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|