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Guten morgen. Mein erster Erfolg!😄
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2015:
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1405 kcal
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Fedt: 58,94g | Prot.: 105,52g | Kulhyd.: 113,30g.
Morgenmad: REWE Geflügelaufschnitt, Aldi Esrom, Frau Antje Beste Butter, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch. Frokost: WellMix Eiweissdiät. Aftensmad: Schweinefilet, Lidl Eisbergsalat, Petersilie, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma. Snacks/Andet: TiP Müsliriegel Nuss, Kaffee mit Milch. mere..
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1971 kcal
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Motion:
Shopping - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 aug 15 af medlem: Friesenwoelfin
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15 aug 15 af medlem: susili2406
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toll...klappt ja schon ganz gut...weiterhin so guten erfolg!.....wenns bei mir doch auch mal klappen würde :-/
15 aug 15 af medlem: Silouette
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susili2406's Vægt Historie
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