Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
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2439 kcal
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Fedt: 80,25g | Prot.: 184,77g | Kulhyd.: 214,36g.
Morgenmad: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Frokost: Like Meat Like Grilled Chicken, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Snacks/Andet: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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