|
na 2 weken vakantie 🤗 even terug er tegenaan , ook sportschool ga ik weer oppakken nu ik zover als mogelijk hersteld ben van m'n enkel/ beenbreuk vorig jaar
lets do this !
|
85 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
|
439 kcal
|
Fedt: 9,73g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 39,57g.
Morgenmad: Orangefit Fit Green Protein Vanille , Campina Halfvolle Melk, Orangefit Diet Vanille, AH Galia Meloen, Perziken. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|