Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1060 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 86,31g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Frokost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Булгур (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Зеленый Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Массаж стоя ( банками ) - 30 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iriomotensis's Vægt Historie
|