Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
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152 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 57 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
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2229 kcal
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Fedt: 82,91g | Prot.: 111,94g | Kulhyd.: 249,26g.
Morgenmad: Koro Drogerie Pistazienmus, Kölln Kernige Haferflocken, Koro Drogerie Bio Yacon Sirup, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Frokost: Mio Mio Orange + Koffein, Jim Block Gewürzgurken, Petit Paris Brie in Scheiben, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ei, Schweinefilet. Aftensmad: Netto Lahmacun, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Salakis Feta Light, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollmilch, Mangos, Vilsa Orange. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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justnoone's Vægt Historie
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