Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
|
888 kcal
|
Fedt: 33,41g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 65,91g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Frokost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Blini Tzatziki , Vin Rosé, Courgette, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Andouillette, Gewurztraminer, Pain, Blini Houmous. Aftensmad: Kiwi, Andouillette, Carrefour Salade Iceberg, Tomates Cerises, Vinaigrette, Le Gaulois Filets de Poulet. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Marche à pied - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|