Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2024
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2024:
|
1587 kcal
|
Fedt: 77,53g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 142,25g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам. Frokost: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Aftensmad: Skuratov Эспрессо Тоник, Шаурма с Курицей. Snacks/Andet: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом , Snaq Fabriq Qwikler Coco. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnanasovayaT's Vægt Historie
|