Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2024
|
77 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2024:
|
1652 kcal
|
Fedt: 68,04g | Prot.: 100,31g | Kulhyd.: 168,25g.
Morgenmad: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Frokost: Пицца с Мясом, Борщ с Курицей. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сливы, Деликатеска Творог Топленый. Snacks/Andet: Голубика, Напитки из Черноголовки Лимонад. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|