|
на фотографировала сегодня еды , которую бы съела раньше всю...подсчитала калораж и поделила всё на две части)), оставила на потом...
|
129,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2024:
|
1896 kcal
|
Fedt: 84,92g | Prot.: 78,64g | Kulhyd.: 237,18g.
Morgenmad: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша, Поджаренный Хлеб, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Frokost: ВкусВилл Куриная Грудка , Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Арбуз, Перекресток Персик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|