Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2015
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2015:
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2075 kcal
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Fedt: 85,98g | Prot.: 109,13g | Kulhyd.: 224,66g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Frito sin Grasa. Frokost: Aceite de Oliva, Rúcula, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Paty Hamburguesa Clasica. Aftensmad: La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral, Mandarinas, Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Ser Salchichas. Snacks/Andet: Banano, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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