Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2015
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2015:
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1984 kcal
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Fedt: 69,64g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 246,19g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Himbeer Joghurt Mild, Spiegelei ohne Fett, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Edel Salami, Meggle Alpenbutter, Butter-Croissants, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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