Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2015
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2015:
|
1042 kcal
|
Fedt: 40,59g | Prot.: 19,94g | Kulhyd.: 159,31g.
Morgenmad: Wolf Zungenwurst, Birnen, Butter, Banane, Marmelade, Plattpfirsich, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Stavgang - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrea+Matthias's Vægt Historie
|