Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2024
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2024:
|
1395 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: Aia Bresaola di Tacchino. Frokost: Pasta alla Carbonara. Snacks/Andet: Blues Limonata Zero , Limoncello. mere..
|
|
1180 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
settembrina94's Vægt Historie
|