Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2015
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2015:
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2027 kcal
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Fedt: 129,44g | Prot.: 59,52g | Kulhyd.: 221,37g.
Morgenmad: Nectarines, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Frokost: 1Debeste Romige Kippensoep. Aftensmad: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Remia Blazing Luke Smokey Hot Cocktail, Remia Mayonaise, Spanische Kroketten, Mora Bitterballen Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Andet: Atkins Endulge Chocolate Break, Céréal Hazelnoot Chocolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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